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トンテキ(2人分)

①豚肉はスジを切り、塩・こしょうをふっておく。

②フライパンに油とにんにくチューブを入れて軽く熱し、(手順1)の豚肉を両面焼き色がつくまで中火で焼く。

③合わせた(A)を加え、軽く煮詰めて豚肉を取り出す。

④豚肉に切り込みを入れて皿に盛り、(手順3)のソースかけ、キャベツを盛ったら出来上がり!


トンテキ

甘辛いタレとにんにくの香りがきいた王道のトンテキ
準備時間 3 minutes
調理時間 6 minutes
合計時間 9 minutes
人数 2 人分

材料

手順

  • 豚肉はスジを切り、塩・こしょうをふっておく。
  • フライパンに油とにんにくチューブを入れて軽く熱し、(手順1)の豚肉を両面焼き色がつくまで中火で焼く。
  • 合わせた(A)を加え、軽く煮詰めて豚肉を取り出す。
  • 豚肉に切り込みを入れて皿に盛り、(手順3)のソースかけ、キャベツを盛ったら出来上がり!