味噌マヨで漬け込んだ、焼きチキン(2人分)画像

味噌マヨで漬け込んだ、焼きチキン(2人分)

①鶏もも肉を一口大に切っておく。

②(手順1)の肉と、(A)の調味料をビニール袋に入れる。

③しっかりと揉み込み、15分ほど置く。

④フライパンに油を入れ、中弱火で(手順3)を焼く。(焦げやすいので注意)肉が焼けたら一旦皿に取り、そのままフライパンでもやしを軽く炒める。

⑤お皿に盛り付けたら出来上がり!

味噌マヨで漬け込んだチキンソテー

味噌マヨの濃いめの味付けが食欲をそそります。
準備時間 3 minutes
調理時間 20 minutes
合計時間 23 minutes
人数 2 人分

材料

  • 鶏もも肉
  • 0.5  もやし

(A)

  • 1 大さじ 味噌
  • 大さじ マヨネーズ

手順

  • 鶏もも肉を一口大に切っておく。
  • (手順1)の肉と、(A)の調味料をビニール袋に入れる。
  • しっかりと揉み込み、 15分 ほど置く。
  • フライパンに油を入れ、中弱火で(手順3)を焼く。(焦げやすいので注意)肉が焼けたら一旦皿に取り、そのままフライパンでもやしを軽く炒める。
  • 肉ともやしをお皿に盛り付けたら出来上がり!


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